"Fait de ta vie un rêve et de ton rêve une réalité"
Qu'est-ce que Yoga Nidra?
Nidra veut dire sommeil en sanskrit.
Le Yoga Nidra a beaucoup de similitude avec l'hypnose, avec cependant quelques différences.
Tout d'abord, il se pratique allongé, immobile, souvent en Savasana (allongé sur le dos), on est physiquement passif et très relaxé.
Le corps simule l'endormissement pour permettre à l'esprit de voyager dans l'espace entre le rêve et l'éveil, en essayant de ne pas perdre conscience.
Comment se déroule une séance?
La séance commencent dans une position allongée.
Ensuite, nous utilisons des outils hypnotiques pour changer d'état de conscience et retirer nos sens à l'intérieur de nous (Pratyahara)
Puis une intention est posée.
Et le voyage peut commencer.
Cela dure environ 1h.
Il y a plusieurs directions possibles :
- Imaginer un lieu ressource ou quelque chose de vraiment important pour nous et le vivre,
- Visualiser des symboles pour créer un pont entre le conscient et l'inconscient. Avoir une meilleure compréhension des samskaras (impressions psychiques),
- Voyager à travers les Tattvas, qui d'après le Samkhya Karkika (Darshana, vision hindouiste qui va de pair avec le yoga) constituent les éléments de la réalité, afin de remonter du plus solide, la terre, au soi, la conscience universelle, le Purusha,
- Explorer des éléments de la métaphysique yogique et ayurvédique : les chakras, koshas, vayus, marmas...,
- Invoquer des divinités afin de fusionner avec elles et intégrer leurs attributs/ressources,
- Explorer des opposés, comme le stress et la détente, pour apprendre à maitriser notre corps et nos émotions.
Ma vision
Le Yoga Nidra permet de nombreuses explorations, certaines permettent de se rapprocher et d'expérimenter Turya,
qui signifie quatrième en sanskrit.
Quatrième, car c'est indéfinissable, c'est la transcendance des 3 états :
la veille (Jagrat), le rêve (Svapna) et le sommeil profond (Sushupti)
Au centre du sommeil profond, il y a Cit la pure conscience.
Turya est l'état qui transcende et soutient les trois autres. L'expérimentation de la conscience pure, le Purusha.
On ressent alors la félicité (Ananda). À la fois détaché et complètement dans le monde. C'est la réunion des paradoxes au-delà du mental.
L'accès à Turya peut également se faire par les entre-deux, entre l'inspire et l'expire, le jour et la nuit, la veille et le rêve...
"Ce qui est nuit pour tous les êtres est éveil pour le yogi.
Et ce qui est éveil pour les êtres est nuit pour le sage qui voit"
(Bhagavad gita II, 69)
En s'habituant à voyager dans ces différents mondes, on peut plus facilement se rapprocher de Turya, qui devient Turyatita lorsqu'elle est continue.
Les êtres, ayant réalisé le soi, traversent les trois états avec la conscience qui est toujours présente, même dans le sommeil profond, sans forme.
S'y exercer permet de faire le chemin dans le sens inverse et réaliser notre nature profonde, Sat-cit-ananda, existence-conscience-béatitude.
Tarifs
Individuel : 70€ la séance Tarif social entre 40€ et 70€ la séance
Collectif : Moyen : 12€, social : 6€ et soutien : 18€
Je propose un prix entre un tarif social et un tarif de soutien, en fonction des revenus de chacun.
Pour un qu'il y ait un accès aux plus grand monde, tout en permettant que je puisse vivre de mes passions.
Lieux
- Saint-Hippolyte-du-Fort 30170 : La source : 30 rue pasteur
- Lasalle 30460